ASMR

ASMR動画の効果とは?癒やし・集中力・睡眠効果のある動画も紹介!

ブロさん
ブロさん
ASMR動画のある生活。
どうも、こんにちは!

YouTubeなどでASMRの動画を聞いている人は、どういった時に聞いていますか?

ASMRの動画には様々な効果があると言われており、それは人それぞれで合う合わないがあります。

そんなASMRの動画の効果について詳しく説明していきたいと思います。

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ASMR動画の効果

ASMRの動画の効果というものは科学的には解明されてはいないものの、実際に効果を感じている人は少なからずいます

主に言われている効果は以下になります。

ASMR動画の効果
  • 気持ちが落ち着く(→リラックス効果)
  • 眠たくなる(→睡眠効果)
  • 気持ちが安らぐ(→癒やし効果)
  • 自分1人だけの空間に感じる(→集中できる)

ここからは、それぞれの効果の説明と共におすすめのASMRの動画も紹介していきます。

ブロさん
ブロさん
ASMRの動画はイヤホン・ヘッドホンをすると、さらに効果絶大です。

リラックス効果

ある調査機関によると、音によるリラックス効果はコーヒーや紅茶を飲むときよりも効果があるとのこと。

音にも様々ありますが、その中でもASMRは効果が大きいと私は考えます。

こちらのASMR動画ではリラックス効果のある音を集めたものです。音声が入っていないので、聞いていると「自分一人の空間でゆったりしている」気分にさせられます。

睡眠効果

睡眠効果を得るにはなるべく静かな音で、吸い込まれそうな音がいいでしょう。

イヤホンをして目をつぶって何も考えないように、ASMR動画に身を任せましょう。


こちらの動画では、静~に吐息を吹きかけられているような感じになります。聞き流していれば、自然に寝ていることが多いです。

癒やし効果

リラックス効果と似ていますが、癒やし効果で大切なのはストレス解消です。

なので、聞いていてスカッとしたり、スッキリするような動画選びをしましょう。


この動画では女性2人がスライムを切ったり刺したりしている動画です。聞いているだけで気持ちよくなるので、ぜひ聞いてみてください。

集中力UP効果

勉強中や作業中に大切な「集中力」。気が散ってしまったり、気になってしまわないような動画がいいです。

実は人間の集中力というのは、少しだけ雑音がある方が集中できるという研究結果もあるんです。

ブロさん
ブロさん
だから、カフェとかで勉強などをしている人も多いんです。

今回は2つの動画を紹介します。


こちらは、パソコンなどで作業をするひとにおすすめです。動画では1:00くらいからタイピングをしています。

ブロさん
ブロさん
こうして聴くと、タイピング音って気持ちいいし、何か作業スピードがUPしそう!


こちらは、勉強をする人におすすめです。私の場合はこの動画を聞いているとペンが止まらず、スラスラ書いてしまいます。

ASMR動画におすすめのイヤホン

ASMR動画の音は、イヤホンによっても音の質が大きく変わってくるので大切な要因の1つです。

しかし、ASMRのようなバイノーラル録音された音を聞くのに専用の物は存在しませんが、ASMR向けのイヤホンなら存在します

そこでASMRを極めし私が選んだイヤホンを3つ紹介したいと思います。

私なりのポイント
  • 長時間付けていても、耳が痛くならない
  • 密閉型イヤホンで、周りの音を遮断できる
  • 3D(360度)オーディオ機能搭載

上記の3点をクリアでき、私のおすすめのイヤホンを軽く紹介していきます。

ROA 3D体験型ウーファーイヤホン


価格(税込み):8,953円
革新的なVRオーディオ技術によって3Dサウンドが聞き取りやすくなったイヤホン

音の方向・距離などを人間の耳に伝え、臨場感のある音を完璧に再現してくれます。

ブロさん
ブロさん
このイヤホンだけでASMRがさらに聞こえやすくなりますよ!

FINAL AUDIO DESIGN 【ハイレゾ音源対応】


価格(税込み):5,475円

こちらは、音質が非常に良く5000円台で購入でき、コスパの優れた商品です。

ハイレゾ音源にも対応しており、日常のメインイヤホンとしても使えます。

ブロさん
ブロさん
個人的にコスパが良いので、一番おすすめしたいイヤホンですね

 Fit inインナーフォン 立体サウンド


価格(税込み):1,008円

こちらは、立体サウンド専用イヤホンです。1,000円と格安で手に入り、こういうイヤホンを初めて購入する方には、良い商品でしょう。

しかし、1,000円ともあり、故障や性能不足は気になる所です。

ブロさん
ブロさん
お試しに買ってみるのもありかも?

まとめ

ASMR動画の効果は理解できましたか?

あくまでも上記の動画は私がいいと思った動画なので、YouTubeなどで自分にあった動画を見つけてみてください。

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大学2回生のブロガーのseiyaです。2018/4/1にブログ開設! 📑海外旅行・ガジェット分野が好きです。 📑皆さんに僕が知っている情報を分かりやすくお伝えできるようがんばります。